Hepimiz fit görünmek ve ideal kiloda kalarak sağlıklı bir hayat sürmek isteriz. Bu noktada karşımıza çıkan en büyük engellerden biri göbek bölgemizde...
Salataların vazgeçilmezi, yeşil yapraklı, sağlıklı bir sebze olan marul çok düşük kalorilidir ve kilo vermeye yardımcıdır.
https://www.youtube.com/watch?v=XLPsGIJV9dg
Hametol krem son dönemlerden itibaren hem TV reklamlarında sıkça gördüğümüz, hem de sosyal medyada yaygın olarak paylaşılan bir kremdir. Bu krem eczanelere...
Elidel krem; hafif ve orta dereceli egzama (atopik dermatit) hastalığı, seboreik dermatit ile vitiligo rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır. 2 yaşında ve 2 yaşından...
E vitamini, cilt için en faydalı vitaminlerin başlarında gelir. E vitaminini cilde doğrudan uygulayabildiğiniz gibi E vitamini içeren kremler kullanabilirsiniz. E vitamini...
Kedilerin ısırması veya tırmalaması hâlinde 'acaba kuduz muydu?' sorusu endişeye sebebiyet verir. Tırmalayan bir sokak kedisiyse hastalık taşıma riski vardır. Bunun için...
Siyah Regl Kanı Neden Gelir?
Siyah adet kanaması, adet döneminde siyah kan pıhtısı gelmesi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilmektedir. Bu nedenlerden...
Keten tohumu içeriğindeki Omega 3 yağ asitleri ve diğer mineraller ile saç için çok faydalıdır. Saçları besler, bakım yapar, dökülmeyi durdurur, kepeği...
Bebek gelişimi konusunda en önemli faktörlerden biri de kaliteli ve düzenli uykudur. Bebeğin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi için yeterli uyumaya ihtiyacı...
Türkiye’de öyle restoranlar ve oteller var ki sırf mönüsündeki lezzetleri tadabilmek için kilometrelerce yol kat edilir. Midenizin sesine kulak verip bu sefer...
İlgili bakanlıklar tarafından üzerinde çalışılan yeni tamamlayıcı emeklilik sigortası sistemi (TES), vatandaşlar tarafından merak konusu oldu. Gözler ise bu çalışmanın detaylarına çevrildi.
Son zamanlarda evlerde, iş yerlerinde limon ağacı yetiştirmek moda oldu. Limon ağacıhem görsel bir şenliktir hem de limon ağacı yetiştirerek kendi limonunuzu...
Bebeklerde Burun Temizliği
Bebeğinizin nefes alıp verirken zorlanmasını ve uykusunun sık sık bölünmesiniistemiyorsanız, burun temizliğini yapmaya özen göstermelisiniz....
1 Adet Açma 250 Kaloridir.Açma en sevilen hamur işlerindendir. Pastanelerde satılan açmaların tadına bayılırız. Bir türlü evde pastane açması tadını tutturamayız. Bu...
Tadı damakta kalacak enfes bir pasta yapmak mı istiyorsunuz? O zaman mutlaka pandispanya kekine ihtiyacınız olacaktır. Pandispanya; kabartma tozu, şeker, yumurta,...
Makyaj Süngeri Nedir?
Makyaj sünger likit fondöten, pudra, kapatıcı ve aydınlatıcı sürerken kullanılır ve makyajınbir şekilde yayılmasını sağlar. Doğal...
Son yıllarda vazgeçilmez makyaj uygulamalarından olan kontür ve aydınlatıcı malzemeler çok başarılı sonuçlar verebiliyor. Büyük burunları küçülten, soluk yüzlere canlılık katan aydınlatıcı...
Türkiye'de istihdamın korunmasına, geliştirilmesine, yaygınlaştırılmasına ve işsizliğin önlenmesi faaliyetlerine yardımcı olmak ve işsizlik sigortası hizmetlerini yürütmek üzere kurulan İŞKUR hem iş arayan...
Burundaki şekil bozuklukları kimi zaman estetik kaygılarla kişiyi rahatsız ediyor, kimi zaman da solunum açısından sıkıntılar yaratabiliyor. İşte bu noktada devreye ankara...
Günlük hayatta beslenmeye dikkat etmeyen, hangi besinde hangi vitamin veya mineralin olduğunu araştırmayan biri olsanız dahi, bu durum hamileliğinizde mutlaka değişecektir. Çünkü...
Kabızlık bebeklerde genetik bağırsak yavaşlığı, bağırsağın yapısal ve anatomik sorunları, fazla süt tüketimi, yetersiz sıvı alımı, sürekli katı gıdalarla beslenmesi veya anne...
Corona Virüsü önlemek için
Corona Virüsüne karşı evde hangi önlemler alınabilir? Corona belirtileri nelerdir? Sağlık Bakanlığı, evde karantina kurallarını...
Sivilceler nasıl geçer sorusu kadın erkek herkesin sorduğu sorular arasında yer almaktadır. Dünyadaki milyonlarca insanı etkileyen sivilce, en yaygın cilt problemlerinden biridir....
İskender Kaç Kalori Yapar Kilo Yapar mı Diyetisyen
Cevaplıyor “İskender lezzetli mi lezzetli bir yiyecektir. Bu kadar sevilen bir
yiyecekle ilgili en çok merak...
Her sezon alışverişe çıkıp dolabınızı düzenliyorsunuz.
Stilinizi kısa yoldan güncelleyecek pratik adımları uygulayarak çok daha çabuk
sonuca ulaşabilirsiniz. Şimdi size her kadının sahip olması...
Advertorial Reklam Nedir?
Advertorial kelimesi İngilizce “Advertisement” yani reklam ve “Editorial” yani editöryal kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Advertorial reklamlar, editöryal...
Diş çürüğüne engel olan besinler.
Dişlerimizin sağlığı diğer organlarımızın sağlığı gibi çok önemlidir. Diş sağlığınızı düşünüyorsanız en başta yediğiniz...
Bel fıtığı günlük hayatta ağrılara sebep olarak yaşam kalitemizi etkilemektedir. En yaygın sağlık sorunlarından biri olan bel fıtığından kulaktan dolma bilgilerle kurtulmaya...
Erkek arkadaşınızın sıklıkla yaptığı fakat sizin anlam veremediğiniz bazı şeylerinsebeplerini açıklıvoruz. işte sızin anlamanızı istediği ancak bir türlü söyleyemediği gerçekler…
Erkekler genellikle duygularını belli etmemeye çalışırlar. Ancak hareketlerine ve vücut dillerine dikkat ederek onları kolaylıkla çözebilirsiniz. Elleri, mimikleri ve hatta ayaklarının duruş...
Çocukluk döneminde sıkça rastlanan iştahsızlık, beslenme reddi pek çok ailenin ortak sorunu. Çocuğunuzdaki iştahsızlığın nedenlerini tespit edip doğru yöntemleri uygulayarak bu problemden...
Erkekler duygularını göstermek konusunda son derece ketumlardır. Neyse ki vücut dili sayesinde bir erkeğin gerçek düşüncelerini anlamak mümkün. Sizden ilk hoşlandığı andan...
El titremesi günlük yaşantımızda zaman zaman karşımıza çıkabiliyor. Bu durum çoğu zaman gergin, stresli olduğumuz anlarda ya da kahve ile çayı fazla...
Nasıl Bir Annesiniz?
Genetik şifrelerimiz ve anne babamızın çocuklukta bize tutumları kişiliğimizi oluştururken bizim kişiliğimiz de, çocuğumuzun kişiliğini etkiliyor....
Erkekleri etkilemek için kadınların tercih ettikleri belli başlı davranışlar vardır. Bunların başında randevular için özene bezene süslenmek veya erkeklere şirin lakaplarla seslenmek...
Tebrik ederiz, uzun zamandır etkilendiğiniz erkekle artık resmen berabersiniz. Sizi el üstünde tutuyor, duygularınız karşılıklı, tek bir konu dışında her şey neredeyse...
Aşağıda sizler için örneklerini sunduğumuz tekliflerden herhangi biriyle karşı karşıya geldiğinizde ona iyi yolculuklar dilemenizin zamanı gelmiş demektir.
ARKADAŞ...
Potansiyel işvereninize kendiniz hakkında ne kadar ve ne şekilde bilgi vereceğiniz işe alınmanız açısından son derece önemli. Doğru öz geçmiş hazırlamanın yollarını...
Spa bakımlarının sunduğu tüm hizmetleri evinizde kendi kendinize yapabilirsiniz. Hem ekonomik hemde yararlı. Bu ipuçları ile kendinizi çok farklı hissedeceksiniz.
Bir efsaneye göre çay, Çin imparatorunun kaynayan suyunun içerisine şans eseri düşen birkaç çay yaprağı sayesinde keşfedildi. O günden bugüne çay saati...
Aranızda hiç cinsellik yaşanmadı ama çok yakınsınız. Acaba sizi sadece arkadaş olarak mı görüyor? İşte platonik aşığınızın tutku istediğinin işaretleri.
Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Bülbül, "Menopoz döneminde ağız kuruluğu yaşanıyor. Bu da tükürüğün asitlere karşı yıkayıcı etkisini azaltıyor ve...
ABD'de yapılan ve geçtiğimiz günlerde Journal of Endocrinology and Metabolism dergisinde de yayınlanan bir araştırmaya göre, sabundan diş macununa, ağız temizleme suyundan...
Vajinismus Nedir?
Vajinismus ve Tedavisinde Yeni Yöntem: NöroterapiVajinismus; cinsel birleşme sırasında vajinanın dışa yakın bölümünü çevreleyen kasların kasılması sonucunda...
Gerginlik, stres, moral bozukluğu, uykusuzluk… İnsanoğlu yüzyıllardır bunun gibi birçok problemle savaşsa da çareyi doğaya dönerek bulmayı başardı. Bitki özlerinden elde ettiği...
Yalanın Etkileri
Yalanla kendini kandırmak yaşamımızın her alanına sızmıştır. Benliğimizi ve kimliğimizi belirlemekle kalmayıp karşılıklı ilişkilerimizi de yönlendirirler. Yalanla...
1) ŞARTLARI BAŞTAN BELİRLEYİN
İlişkinin başlangıcı çok önemlidir. Ondan önce yaşadıklarınızı saklamanız gerekir mi? Bu soruyu "Hayır” diye yanıtlıyor...
Yeni başlayan bir ilişkide partnerinize ne kadar değerli olduğumuzu kanıtlamak ve onu fethetmek isteriz. Karşılıklı olan bu arzular ilişkideki fiziksel ve duygusal...
Mesai bitmiş ve yeterince stres yüklenmiş durumdasınız. Eşiniz ve çocuklarınız evde yemek için sizi bekliyor. Belki de çıkışta pilates dersine yetişmeniz gerekiyor....
Endoskopik Yüz Gençleştirme
Endoskopik yüz germe, henüz “tam yüz gençleştirme” gerektirmeyen, yaşlanmanın erken belirtilerini gösteren hastalarda çok etkili...
Bir acı kahvenin 40 yıl hatırı var der dururuz peki nedir bu kahvenin hikayesi?Üniversitedeyken sınav zamanları uzun gecelerde en yakın arkadaşınız olur...
Bir erkeğe aşıksınız ve onunla aynı evi paylaşma fikri size mükemmel gelebilir. Anın tanımadan hızlı karar vermişseniz sonu pişmanlıkla da bitebilir. Bitmeyen...
Ağladığımız veya güldüğümüz zaman bedenimizde inanılmaz bir
rahatlama hissederiz. İş yerindesiniz ve patronunuz size bir iltifatta
bulunuyor. Cümlesini daha bitirmeden, kulaklarınızın ucuna kadar kızardığınızı
hissediyorsunuz...
Size olan sevgisini ve ilgisini ölçmek için tuhaf yollara başvurmayın. İşte kaçınmanız gereken hareketler.
Restorana gittiğinizde başlangıç tabağı yerine...
Erkekler kadınlar kadar ince düşünemezler, ama bilmemek değil öğrenmemek ayıptır. Ondan yapmasını istediğiniz şeyleri açıkça dile getirin.
Çevredeki bütün...
Kadınlar genelde erkekleri ilişkinin başında tanıyamıyorlar.
Onlara fazla anlam yükleyip sonra hayal kırıklığına uğruyorlar. Ardından da
değişmelerini istiyorlar. Hayal kırıklığına uğramamak için sevgilinizin yada...
Magnezyum Eksikliği Nedir?
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği, sıklıkla gözden kaçan bir sağlık problemidir. Bazı durumlarda, belirgin belirtiler...
Toplumda giderek yaygınlaşan vertigo, baş dönmesi anlamına geliyor. Baş dönmesi bir hastalık değil, bir hastalık bulgusu. Denge sistemi, ancak birden fazla sistemin...
İtalya, Türk vatandaşlarının en çok tercih ettiği yurt dışı rotaları arasında bulunuyor. Çizme’nin her köşesi seyahatseverler tarafından yoğun ilgi görüyor. Ancak İtalya’ya...
Depresyon sandığınız belirtiler hipoglisemi işareti olabilir
Toplumda yaygın olarak görülmesine rağmen önemsenmediği için kronikleşen; ellerde titreme, açlık hissi, sinirlilik,...
Metabolizmayı hafif de olsa hızlandırıyor, kişinin istirahatte harcadığı enerjiyi arttırıyor. Özellikle beyne olan kan dolaşımını arttırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor, dikkatin daha...
Osmanlı mutfağına ait mutancana yemeği herkesin merak ettiği yemeklerden biridir. Mutancana lezzet düşkünlerinin her fırsatta tadına baktığı yemeklerden biri olarak biliniyor. Özellikle...
Erkekler Önemsenmek İster
Erkekler hayatlarını basit yaşamak isterler fazla detaya girmeden yalın, özgür ve kısıtlanmadan.Erkek kendisine önem verilsin ister....
Yaz ayının vazgeçilmezi sofraların sultanı domates. Mevsimi geçmeden salçalık ve yemeklik dometeslerimizi alalım ve karınca gibi kışa hazırlayalım. Domatesi kurutarak diğer mevsimlerde...
Mobil dünya bilginin, eğitimin ve eğlencenin, çocukların
ebeveynleriyle gittiği her yere taşınması gibi bir avantajı da beraberinde
getiriyor. Bu, kuşkusuz ki herkes için oldukça...
Oltanız yok ve balık tutmak istiyorsanız işte size değişik ve ilkel yöntemlerden biri palstik şişelerle balık tutma. Genellikle tatlı sularda kullanılan bir...
Balık, vitamin, mineral bakımından oldukça zengin bir gıda olmakla birlikte beynin kullandığı omega yağ asitlerince de çok zengindir ve en önemlisi mevsiminde...
Öğle saatlerinde zorla yatağa gönderilen küçük çocukların büyüdükleri zaman en çok ihtiyaç duydukları zaman dilimi, öğle uykusu… Pek çok Akdeniz ve Güney...
Kış Diyeti Nedir?
Kış aylarında bizi hastalıklardan ve enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olan bağışıklık sistemimizin yüksek olması çok daha önemlidir....
Evinizde uygulayacağınız bazı yöntemler ile dişlerinizi beyazlatmanız mümkün. Özellikle sigara ve kahve içenlerin buna çok ihtiyacı olacak çünkü bu iki faktörün aşırı...
Trüf mantarının en değerli ve lezzetlileri, başta Fransa olmak üzere İtalya, İspanya, Hırvatistan gibi Avrupa ülkelerinde üretilir. 70 kadar çeşidi olduğu söylenen...
İnternette sansasyon yapan Adam Moran, Beard Meats Food kanalında Shepherd's Place Farm'ın 2 yiyecek yarışmasını üstlendi ve sadece 12 dakikada 4.000 kalorilik...
Spor, heyecan veya korku gibi anlarda, vücut terleyerek reaksiyon verebiliyor. Ancak bunun dışında vücutta ısı dengesini sağlayan terleme mekanizması ortada bu nedenler...
Baharatların Faydaları
Metabolizmayı hızlandırırlar.Sindirim sistemini düzenler.İştah kesici özelliği vardır. Kilo kontrolünde kullanılır.Kan yağlarını azaltır.Tatlı isteğini azaltır.Kalori yoktur. Rahatlıkla tüketilebilir.Kalp...
Karaciğer Kanseri
Karaciğer kanseri, karaciğerinizin hücrelerinde ortaya çıkan bir kanserdir. Karaciğeriniz, karın boşluğunuzun sağ üst kısmında, diyaframın altında ve...
Kıkırdak Aşınması
Kıkırdak aşınması, eklemlerdeki kıkırdak dokularının çeşitli nedenlerle yapılarının bozulması olarak tarif edilebilir. Kıkırdakta aşınma meydana gelirse, günlük...
Selülit Nedir?
Selülit, östrojen hormonunun etkisiyle oluşabilen, aşırı ve dengesiz beslenme, kilo alımı ve hareketsizlik de devreye girdiğinde artan...
Antalya'da Jennifer Lopez rüzgarı esti
Antalya'da dünyaca ünlü şarkıcı Jennifer Lopez, konser verdi. Antalya'da Belek Turizm Merkezi'ndeki Regnum Carya...
Prof. Dr. Suna Büyüköztürk, doğum kontrol hapları ve östrojen içeren hormon preparatların, vücutta bir proteinin eksikliği veya yetersiz işlevi nedeniyle deride ve...
Zayıf Gösteren Giyim Hileleri
Doğru stil ve kombinlerle kilolarınızı gizleyebilir hatta olduğunuzdan daha zayıf görünebilirsiniz. En zayıf modellerden, yuvarlak...
Tarçın faydalarıyla şaşırtıyor! İşte tarçının mucizevi faydaları
Besinlerin vücudumuz üzerinde birçok etkisi bulunuyor. Vitamin ve mineral barındıran besinler sağlığımıza...
Sırt Ağrılarına Dikkat
Fibromiyalji yani yumuşak dokuda oluşan romatizmal ağrılar, 25-55 yaşları arasında ve daha çok kadınlarda sıklıkla görülüyor....
Çocuklarda en sık görülen ölüm nedenleri arasında ikinci sırada yer alan kanserin belirtileri, birçok sıradan çocuk hastalığında da görülebiliyor. Bu durum hastalığın...
Depresyon nedir?
Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi ancak...
Pahalı kozmetik ürünlerine para ödemek istemiyorsanız bu doğal kürlerle hem cildinizi hem de saçınızı sağlıklı görünüme kavuşturabilirsiniz. İşte evde güzelleşmenin yolları. Cildinizi,...
İnsan vücudunun ana bileşenlerinden olan su vücudumuzun yaklaşık olarak yüzde 75'ini oluşturmakta. Suyu düzenli ve yeterli tükettiğimizde metabolizma hızlandırma ve kan basıncını...
Rüyalar kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir,bazen size gelecekten haberler taşırken, bazen de uzun zamandır çözemediğiniz sorunlarınıza çözümler bulur. Hiçbir şekilde anlam...
Doğum Günü Mesajları
Doğum günlerinin, insanların hayatındaki en değerli günlerden birisi olarak kabul ediliyor. Doğum gününü kutlamayan, umursamaz görünen...
Sağlıklı beslenebilmek ve sağlıklı yaşayabilmek için 10 altın kural
Beslenmenizden zevk alın.Beslenmenizde çeşitliliğe özen gösterin.Beslenmenizde tam tahıllara yeterince yer...
