Hepimiz fit görünmek ve ideal kiloda kalarak sağlıklı bir hayat sürmek isteriz. Bu noktada karşımıza çıkan en büyük engellerden biri göbek bölgemizde...
Salataların vazgeçilmezi, yeşil yapraklı, sağlıklı bir sebze olan marul çok düşük kalorilidir ve kilo vermeye yardımcıdır.
https://www.youtube.com/watch?v=XLPsGIJV9dg
Hametol krem son dönemlerden itibaren hem TV reklamlarında sıkça gördüğümüz, hem de sosyal medyada yaygın olarak paylaşılan bir kremdir. Bu krem eczanelere...
Köpeklerde kusma bağırsak enfeksiyonundan kansere kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir. Köpekler mamalarını çok hızlı yediklerinde yahut yenilmemesi gereken şeyleri yediklerinde de kusmak...
Elidel krem; hafif ve orta dereceli egzama (atopik dermatit) hastalığı, seboreik dermatit ile vitiligo rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır. 2 yaşında ve 2 yaşından...
E vitamini, cilt için en faydalı vitaminlerin başlarında gelir. E vitaminini cilde doğrudan uygulayabildiğiniz gibi E vitamini içeren kremler kullanabilirsiniz. E vitamini...
Kedilerin ısırması veya tırmalaması hâlinde 'acaba kuduz muydu?' sorusu endişeye sebebiyet verir. Tırmalayan bir sokak kedisiyse hastalık taşıma riski vardır. Bunun için...
Sivilce, her yaştan insanın başına gelebilen cilt sorunlarından biridir. Sivilceler geçtikten sonra çoğu zaman lekeler, izler kalır. Sivilce lekelerini gideren kremler mevcuttur....
Piyasada pek çok tencere, tava çeşidi mevcuttur. Peki bunlardan hangisi en güvenlidir? Uzmanlar en sağlıklı tencerenin çelikten, camdan ve topraktan yapılan tencere,...
Greyfurt, yüksek C vitamini, antioksidan, lif içeren zayıflatan ve yağ yakan meyvelerdendir. Greyfurtun kalorisi de oldukça düşüktür. Greyfurtun kalorisi boyutuna göre değişir....
Keten tohumu içeriğindeki Omega 3 yağ asitleri ve diğer mineraller ile saç için çok faydalıdır. Saçları besler, bakım yapar, dökülmeyi durdurur, kepeği...
Kiraz sapları ile hazırlanan çay bazı hastalıklara şifalıdır. Kiraz saplarını kuruttuktan sonra çayını yapıp tüketmek vücuda iyi gelir. Kiraz sapı çayına sağlık...
Vücudumuzun hemen hemen dörtte üçünü oluşturan su, sağlık ve vücut açısından oldukça faydalıdır. Her bireyin günlük alması gereken su miktarı vardır. Bu...
Karpuz, su ve şeker içeriği yanında birçok vitamin ve mineral içeren düşük kalori mucizevi bir meyvedir. Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri...
Soğuk algınlığı, üst solunum yolu enfeksiyonlarından biridir ve virüslerden kaynaklanan hastalıklardandır. Burun ve boğazda ortaya çıkan bu rahatsızlığın temel belirtileri, boğaz ağrısı...
Restoran, lokanta, kafelerde alınması gereken önlemler rehberi yayımlandıRestoran, Lokanta, Kafe, Pastane, Börekçi, Tatlıcı ve İçerisinde Yeme-İçme Hizmeti Sunan İşletmelerde Alınması Gereken Önlemler...
Ekmek, sofraların olmazsa olmazıdır. Beyaz ekmek daha çok tüketilse de sağlıklı beslenmek isteyenler kepek ekmeğine, tam tahıllı ekmeğe, çavdar ekmeğine yönelmektedir. İşte...
Saç derisinde kabuklanma, pullanma ve döküntüye sebep olan deri hastalığına konak denir. Özellikle bebeklerde daha çok görülür. Saçta konak probleminden kurtulmak için...
Burundaki şekil bozuklukları kimi zaman estetik kaygılarla kişiyi rahatsız ediyor, kimi zaman da solunum açısından sıkıntılar yaratabiliyor. İşte bu noktada devreye ankara...
Günlük hayatta beslenmeye dikkat etmeyen, hangi besinde hangi vitamin veya mineralin olduğunu araştırmayan biri olsanız dahi, bu durum hamileliğinizde mutlaka değişecektir. Çünkü...
Kabızlık bebeklerde genetik bağırsak yavaşlığı, bağırsağın yapısal ve anatomik sorunları, fazla süt tüketimi, yetersiz sıvı alımı, sürekli katı gıdalarla beslenmesi veya anne...
Corona Virüsü önlemek için
Corona Virüsüne karşı evde hangi önlemler alınabilir? Corona belirtileri nelerdir? Sağlık Bakanlığı, evde karantina kurallarını...
Sivilceler nasıl geçer sorusu kadın erkek herkesin sorduğu sorular arasında yer almaktadır. Dünyadaki milyonlarca insanı etkileyen sivilce, en yaygın cilt problemlerinden biridir....
İskender Kaç Kalori Yapar Kilo Yapar mı Diyetisyen
Cevaplıyor “İskender lezzetli mi lezzetli bir yiyecektir. Bu kadar sevilen bir
yiyecekle ilgili en çok merak...
Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
https://www.youtube.com/watch?v=914zFb911IQ
Sürekli stres, depresyon, uykusuzluk, olumsuz düşünceler ve korkular ciddi bir...
12 Aralık tarihinde Çin’in Wuhan kentinde başlayıp onlarca ülkeye sıçrayan corona virüsü salgınında dünyayı dehşete düşüren haberler ardı ardına gelmeye devam ediyor....
Sinir Sisteminize İyi Bakın
Sinir sistemi solunumunuzu ve hareketlerinizi kontrol etmekten sindirime, vücut sıcaklığını düzenlemeye kadar birçok etkisi vardır....
Hassas Bağırsak Sendromu Nedir?
Bağırsak sisteminde altta bir hastalık olmadan meydana gelen, karında rahatsızlık hissi, düzensiz bağırsak hareketleri, belirgin...
Depremin sizi nerede yakalayacağını bilmediğinizden, evinizde, arabanızda ve iş yerinizde mutlaka deprem çantası bulundurmalısınız. Elazığ'da gerçekleşen 6.8 şiddetinde meydana gelen depremin...
Meyveler içerdikleri besin öğeleri sayesinde sağlığımızı farklı yönlerden desteklerler. Ancak aşırı meyve tüketimi aşırı meyve şekeri yani fruktoz almak demektir. Fazla fruktoz...
Multipl Skleroz (MS Hastalığı)
MS hastalığı, merkezi sinir sistemini etkileyen kronik bir hastalıktır. Bağışıklık sistemi sinir liflerinin etrafındaki koruyucu...
Horlama
Horlama ortaya çıkan gürültü, alınan havanın boğaz ve burun bölgesinden rahat olarak geçememesinden kaynaklanmaktadır. Uyku anından damak bölgesinin...
Menisküs Yırtığı
Menisküs yırtıkları farklı şekillerde olabilir. Yırtığın görünüş şekline göre isimlendirilir. En yaygın görülenleri, boylamasına, kova sapı, enlemesine,...
Tarçın
Defnegillerden olan tarçın zengin besin değeri ile gerçek bir antioksidandır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, hastalıklara karşı...
Narsist Kişilik Bozukluğu
Kişilerde bulunan narsistik özellikler, artistik, dramatik veya atletik başarılar şeklinde tanımlanabilir. Bu kişiler kendileriyle meşgul gibi...
Kas Gevşeticiler
Kas gevşeticiler reflekslerin yavaşlamasına sebep olur. Kas gevşetici kullananların büyük çoğunluğu ayakta aktif olan hastalardır. Bu nedenle...
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Zeytin ağacı çok verimli olmasının yanında uzun yıllarca yaşar. Zeytin ülkemizin birçok ilinde yetişmektedir. Genel olarak...
Advertorial Reklam Nedir?
Advertorial kelimesi İngilizce “Advertisement” yani reklam ve “Editorial” yani editöryal kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Advertorial reklamlar, editöryal...
Sara Hastasına Soğan ve Kolonya Koklatmayın
Sara hastalığında 'damgalanma'nın, hastalığın kendisinden daha yıkıcı etkileri olduğunu söyleyen Türkiye Epilepsi ile...
Detoks Diyeti Yanlışları
Detoks birçok organın kendi kendine yerine getirebildiği bir vazifedir. Doğu besinlerle kabiliyetleri artıyor. Ama bu sabahtan...
Diş çürüğüne engel olan besinler.
Dişlerimizin sağlığı diğer organlarımızın sağlığı gibi çok önemlidir. Diş sağlığınızı düşünüyorsanız en başta yediğiniz...
Bel fıtığı günlük hayatta ağrılara sebep olarak yaşam kalitemizi etkilemektedir. En yaygın sağlık sorunlarından biri olan bel fıtığından kulaktan dolma bilgilerle kurtulmaya...
Yazın bitimiyle, enfeksiyon ve alerjik rahatsızlıklar ortaya çıkmaya başlar. Değişen hava koşullarına ayak uydurmakta zorlanan çocuklar kolayca rahatsızlanabilir. Okulların açılmasıyla da çocukların...
Kortizon Nedir?
Kortizonların 1950’lerden bu yana kullanıldığını
kortizonlar, etki ve yan etkileri çok iyi bilinen doğal ilaçlardır. Doğaldır
çünkü kortizon...
Çocukluk döneminde sıkça rastlanan iştahsızlık, beslenme reddi pek çok ailenin ortak sorunu. Çocuğunuzdaki iştahsızlığın nedenlerini tespit edip doğru yöntemleri uygulayarak bu problemden...
Alerji ve astım gibi çocukluk döneminde sık rastlanan rahatsızlıklar tedavi edilmedikleri takdirde çocukların okul ve oyun yaşamları sekteye uğramaktadır.Bu hastalık grubundaki çocuklar...
El titremesi günlük yaşantımızda zaman zaman karşımıza çıkabiliyor. Bu durum çoğu zaman gergin, stresli olduğumuz anlarda ya da kahve ile çayı fazla...
Tüm hayvanlar eşit doğar ve eşit yaşama hakkına sahiptirler.Tüm hayvanların saygı görme hakkı vardır. Bir tür hayvan olan İnan, diğer hayvanları yok...
Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Bülbül, "Menopoz döneminde ağız kuruluğu yaşanıyor. Bu da tükürüğün asitlere karşı yıkayıcı etkisini azaltıyor ve...
ABD'de yapılan ve geçtiğimiz günlerde Journal of Endocrinology and Metabolism dergisinde de yayınlanan bir araştırmaya göre, sabundan diş macununa, ağız temizleme suyundan...
Sağlıklı bir bağırsakta probiyotik adı verilen faydalı bakterilerin oranının yüksek, hastalık yapıcı patojen bakterilerin ve mantarların oranının düşük olması gerekiyor. Gabs hastalarında...
ZARAR VERMEME (AHİMSA)
https://www.youtube.com/watch?v=1QjrE1FOAJA
Sanskritçe "a” öneki olumsuzluk anlamı verirken, "himsa", zarar vermek, yaralamak,...
Vajinismus Nedir?
Vajinismus ve Tedavisinde Yeni Yöntem: NöroterapiVajinismus; cinsel birleşme sırasında vajinanın dışa yakın bölümünü çevreleyen kasların kasılması sonucunda...
Tıpkı doğa gibi her şey mevsimlerle beraber değişir, biz de ruhsal olarak evrelerden geçeriz. Bazı anlar inanılmaz neşeli ve sosyalken, bazı anlarda...
Hava kirliliği, stres,, yoğun çalışmanın yok ettiği enerjinizi canladırıcı detoks ile geri kazanabilirsiniz. Kendinizi biraz şımartın...
Canlandırıcı Detoks Nasıl...
Bebekler anne karnından itibaren gerçekten her şeyi hissediyorlar mı? Belki bunu hiçbir zaman bilemeyeceğiz, ancak bazı psikologlar bu konuda oldukça iddialı tezler...
Yalanın Etkileri
Yalanla kendini kandırmak yaşamımızın her alanına sızmıştır. Benliğimizi ve kimliğimizi belirlemekle kalmayıp karşılıklı ilişkilerimizi de yönlendirirler. Yalanla...
1) ŞARTLARI BAŞTAN BELİRLEYİN
İlişkinin başlangıcı çok önemlidir. Ondan önce yaşadıklarınızı saklamanız gerekir mi? Bu soruyu "Hayır” diye yanıtlıyor...
Yeni başlayan bir ilişkide partnerinize ne kadar değerli olduğumuzu kanıtlamak ve onu fethetmek isteriz. Karşılıklı olan bu arzular ilişkideki fiziksel ve duygusal...
UNUTKANLIK
Unutkanlık, “bazı eşyaların yerlerini anlık olarak hatırlayamama” gibi bir durum olarak değerlendirilmemelidir. Düşünülse bile hafızadaki yer, kişi ve...
Mesai bitmiş ve yeterince stres yüklenmiş durumdasınız. Eşiniz ve çocuklarınız evde yemek için sizi bekliyor. Belki de çıkışta pilates dersine yetişmeniz gerekiyor....
Endoskopik Yüz Gençleştirme
Endoskopik yüz germe, henüz “tam yüz gençleştirme” gerektirmeyen, yaşlanmanın erken belirtilerini gösteren hastalarda çok etkili...
Bir acı kahvenin 40 yıl hatırı var der dururuz peki nedir bu kahvenin hikayesi?Üniversitedeyken sınav zamanları uzun gecelerde en yakın arkadaşınız olur...
Magnezyum Eksikliği Nedir?
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği, sıklıkla gözden kaçan bir sağlık problemidir. Bazı durumlarda, belirgin belirtiler...
Toplumda giderek yaygınlaşan vertigo, baş dönmesi anlamına geliyor. Baş dönmesi bir hastalık değil, bir hastalık bulgusu. Denge sistemi, ancak birden fazla sistemin...
Depresyon sandığınız belirtiler hipoglisemi işareti olabilir
Toplumda yaygın olarak görülmesine rağmen önemsenmediği için kronikleşen; ellerde titreme, açlık hissi, sinirlilik,...
Metabolizmayı hafif de olsa hızlandırıyor, kişinin istirahatte harcadığı enerjiyi arttırıyor. Özellikle beyne olan kan dolaşımını arttırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor, dikkatin daha...
Alzheimer, beyin hücrelerinin programlanandan daha erken dönemde kayıp yaşaması sonucunda meydana geliyor. Hücrelerin ölümüyle birlikte beyin büzüşerek yavaş yavaş küçülmeye başlıyor ve...
Kanserle Savaşmada Etkili İncir
İncir zengin bir polifenol kaynağı. Polifenoller, insan vücudunu oksidatif strese karşı koruyan antioksidanlardır. Oksidatif...
Saç dökülmesini yavaşlatmak veya durdurmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Ancak ne yapacağınız saçınızın dökülme nedenine bağlıdır. Saç dökülmesi kendiliğinden çözülebilir. Ayrıca...
Yaz ayının vazgeçilmezi sofraların sultanı domates. Mevsimi geçmeden salçalık ve yemeklik dometeslerimizi alalım ve karınca gibi kışa hazırlayalım. Domatesi kurutarak diğer mevsimlerde...
Balık, vitamin, mineral bakımından oldukça zengin bir gıda olmakla birlikte beynin kullandığı omega yağ asitlerince de çok zengindir ve en önemlisi mevsiminde...
Öğle saatlerinde zorla yatağa gönderilen küçük çocukların büyüdükleri zaman en çok ihtiyaç duydukları zaman dilimi, öğle uykusu… Pek çok Akdeniz ve Güney...
Evinizde uygulayacağınız bazı yöntemler ile dişlerinizi beyazlatmanız mümkün. Özellikle sigara ve kahve içenlerin buna çok ihtiyacı olacak çünkü bu iki faktörün aşırı...
Trüf mantarının en değerli ve lezzetlileri, başta Fransa olmak üzere İtalya, İspanya, Hırvatistan gibi Avrupa ülkelerinde üretilir. 70 kadar çeşidi olduğu söylenen...
Spor, heyecan veya korku gibi anlarda, vücut terleyerek reaksiyon verebiliyor. Ancak bunun dışında vücutta ısı dengesini sağlayan terleme mekanizması ortada bu nedenler...
Baharatların Faydaları
Metabolizmayı hızlandırırlar.Sindirim sistemini düzenler.İştah kesici özelliği vardır. Kilo kontrolünde kullanılır.Kan yağlarını azaltır.Tatlı isteğini azaltır.Kalori yoktur. Rahatlıkla tüketilebilir.Kalp...
Karaciğer Kanseri
Karaciğer kanseri, karaciğerinizin hücrelerinde ortaya çıkan bir kanserdir. Karaciğeriniz, karın boşluğunuzun sağ üst kısmında, diyaframın altında ve...
Kıkırdak Aşınması
Kıkırdak aşınması, eklemlerdeki kıkırdak dokularının çeşitli nedenlerle yapılarının bozulması olarak tarif edilebilir. Kıkırdakta aşınma meydana gelirse, günlük...
Dikloron Jel Nedir?
DİKLORON etkin madde olarak diklofenak dietilamonyum içeren, jel formunda bir ilaçtır.DİKLORON topikal kullanılan non-streoidal antiinflamatuvar preparatları...
Selülit Nedir?
Selülit, östrojen hormonunun etkisiyle oluşabilen, aşırı ve dengesiz beslenme, kilo alımı ve hareketsizlik de devreye girdiğinde artan...
Sırt Ağrılarına Dikkat
Fibromiyalji yani yumuşak dokuda oluşan romatizmal ağrılar, 25-55 yaşları arasında ve daha çok kadınlarda sıklıkla görülüyor....
Çocuklarda en sık görülen ölüm nedenleri arasında ikinci sırada yer alan kanserin belirtileri, birçok sıradan çocuk hastalığında da görülebiliyor. Bu durum hastalığın...
Özellikle yaz aylarını yaşadığımız şu günlerde arıların da ortaya çıkması kişilerin korkulu rüyası oldu. Özellikle arı sokmasından korkan vatandaşlar kendilerince önlem almaya...
Hangi hastalıkların belirtisidir?
Bellek beynin çok önemli bir işlevidir ve değişik beyin bölgelerinin koordine çalışması ile oluşur. Burada bellekte...
Depresyon nedir?
Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi ancak...
