Melatonin Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Melatonin hormonu, ışığa duyarlı bir hormondur. Az ışıklı ortamlarda salgılanabilir ve verimli olarak salgılanabilmesi için karanlığa ihtiyaç duyar. Kişiden kişiye değişiklik gösterebilmesine karşın, genel olarak insanlar saat […]

Sonbaharda Cilt Bakımı ve Beslenme

Sonbaharda Arının Sağlıklı bir cildin en önemli şartı temiz olmasıdır. Bu nedenle cildinizi olabildiğince temiz tutmaya özen göstermelisiniz. Cilt temizliğinde izlenecek yol ise kişinin cilt yapısına göre […]

Saç Dökülmesinin Karşı Beslenme Önerileri

Saç dökülmesini yavaşlatmak veya durdurmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Ancak ne yapacağınız saçınızın dökülme nedenine bağlıdır. Saç dökülmesi kendiliğinden çözülebilir. Ayrıca sağlık uzmanınız saç dökülmenizin tiroid […]

Zengin Aşure Tarifi

Zengin Aşure İçin Malzemeler 500 gr buğday 500 gr şeker 150 gr tuzsuz bütün fındık (kabuksuz) 150 gr tuzsuz bütün fıstık (kabuksuz) 50 gr tuzsuz bütün badem […]

Domates Nasıl Kurutulur?

Yaz ayının vazgeçilmezi sofraların sultanı domates. Mevsimi geçmeden salçalık ve yemeklik dometeslerimizi alalım ve karınca gibi kışa hazırlayalım. Domatesi kurutarak diğer mevsimlerde gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. yemeklerinizde, salatalarınızda […]

Görülmemiş Balık Avlama Teknikleri

Oltanız yok ve balık tutmak istiyorsanız işte size değişik ve ilkel yöntemlerden biri palstik şişelerle balık tutma. Genellikle tatlı sularda kullanılan bir yöntemde pet şişelerle balık avlamadır. […]