Aromaterapi Bakımı

Gerginlik, stres, moral bozukluğu, uykusuzluk… İnsanoğlu yüzyıllardır bunun gibi birçok problemle savaşsa da çareyi doğaya dönerek bulmayı başardı. Bitki özlerinden elde ettiği uçucu yağları bedensel, ruhsal ve zihinsel şifayı sağlamak üzere kullandı ve aromaterapinin temellerini attı. Neredeyse 6 bin yıldır bizimle olan aromaterapi; sakinleşmek, beyin, beden ve ruh bütünlüğünü dengede tutmak, enerjiyi yerine getirmek gibi duygusal ve fiziksel sağlığı iyileştirmek üzere tercih edilen doğal bir tedavi yöntemi olarak günümüzde halen kullanılmaya devam ediyor.

Aromaterapi

Güzellik ve bakım amaçlı kullanılan estetik aromaterapi, klinik bir semptomu hedefleyen klinik aromaterapi ve kişiyi bedensel, zihinsel ve ruhsal yönleriyle bir bütün olarak ele alan holistik aromaterapi olmak üzere üç dala ayrılıyor. Uygulama yöntemleri ise koklayarak, cilt üzerinden, ağızdan ve dâhilen yapılan uygulamalar şeklinde. Ruha hitap ettiği için de
oldukça kişisel yani uygulama metotlarında herkese aynı reçetenin uygulandığını söyleyemeyiz. Kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlanan bu aromaterapi seansının başaktörleri de, yukarıda da bahsettiğimiz gibi, bitki özlerinden elde edilen aromatik, uçucu yağlar.

Estetik Aromaterapi

Aromaterapinin güzellik alanında kullanımı ise Eski Yunan medeniyetine dayanıyor. Roma İmparatorluğu
devrinde ise, banyo sonrası masaj teknikleriyle kullanılmış. Estetik aromaterapiye, farklı aromaların ruh halimize olan etkisinden yararlanarak şekil veriliyor. Burada aromanın kullanımı iyileştirme ya da tedavi amaçlı değil; keyif, zevk, rahatlama ve estetik ile ilgili. Aromayı yaymak için kullanılan ajanlar ise; doğal kokularla üretilen kişisel bakım, cilt ve vücut ürünleri (nemlendiriciler, masaj yağları vs.), ortam kokuları ve parfümler. Sizin de tahmin edebileceğiniz gibi koku duyusunu işleve geçirmek, estetik aromaterapinin olmazsa olmaz bir metodu. İnsanın en ilkel duyularından olan koklama ile esansiyel yağlar beden tarafından en hızlı şekilde emiliyor. Ayrıca esansiyel yağları kokladığımızda, koku bileşenleri hem akciğerlere hem de beyne gidiyor. Cilt üzerinden sürme veya masaj ile yapılan uygulamalarda da yağların sadece emilmesinden değil, kokunun etki mekanizmasından da faydalanılıyor.

Saf Aromaterapi Yağlar

Aromaterapideki en önemli nokta kokladığınız ürünün sahte bileşenler içermemesi. Size bir önerimiz var: Burnunuza güvenin. Gerçek uçucu yağlarla sentetik olanları birbirinden ayırma konusunda burnunuza güvenmeniz gerek. Koku üzerinize uzun süre yapışıp kalıyorsa, saf değildir.
Gerçek yağların kokusu çok çabuk uçar. Aromaterapi bazlı cilt bakım ürünlerini kullanırken, bedeninizin kokuya verdiği ilk tepkiye dikkat edin; hoşunuza gitmezse, sakın kullanmayın.

Aromaterapi Uygulamaya Başlayın

Aromaterapi yağları içeren ürünlerle evinizin konforunda, kendinize özel bakım terapileri yapabilirsiniz. Unutmayın ki aromaterapiyle hem duygu durumunuza yön vermeniz
hem de kendinizi şımartmanız mümkün. Şimdi sizi günün her anında hayatınıza damla damla ilave edip ruh halinizi kontrol edebileceğiniz bazı efsunlu yağlarla tanıştırıyoruz.

1) Sakinleşmek İçin Aromaterapi Yağları

Lavanta

Lavanta, dengeleyici bir aroma. Sürekli dalgalanan duyguları dengeliyor; endişe, panik ve histeriyi yatıştırıyor. Depresyon ve halsizlik ile boğuşuyorsanız, size canlılık veriyor. Antiseptik, antibiyotik ve antifungal özelliklere de sahip. Küvetinize ekleyeceğiniz beş ya da altı damla Saf Lavanta Esansiyel Yağı ile baş ağrınızı geçirebilir, stresi yatıştırabilirsiniz. Ayrıca yastığınıza damlatacağınız iki üç damla da uykusuzluk probleminizi çözebilir.

Paçuli

Biraz gülmek için dengeleyici bir yağ olan paçuliyi deneyebilirsiniz. Paçuli, kararsız bir durumdaysanız, zihninizi berraklaştırmaya yardımcı oluyor. Duş sonrasında nemli vücudunuza sürerek paçulinin neşeli aromasını cildinizde hissedebilirsiniz.

Ylang ylang

Ylang ylang öfke, suçluluk, düşmanlık, sabırsızlık, kıskançlık, inatçılık, şüphecilik gibi aktif olumsuz duyguları yatıştırıyor, rahatlayıp gevşemenizi sağlıyor.

2) Mutluluk ve Enerji İçin Aromaterapi Yağları

Şu an bir mandalina soyduğunuzu hayal edin. Burnunuza gelen bu koku sizi mutlu etti bile, değil mi? Bu bir tesadüf değil. Narenciye meyvelerinden elde edilen turunç yağlarının enerji veren, moral düzelten bir etkisi var.

Bergamot

Öfke ve hayal kırıklığı yaşıyorsanız, moral yükselten ve sakinleştiren bergamotu deneyin. Bu yağ, endişe yüzünden oluşmuş mutsuzluğa mükemmel sonuç veriyor. Bulunduğunuz ortama sıkacağınız bergamot ve limon ile gülümsemenize yardımcı olabilir.

Greyfurt

Greyfurt kafa karışıklığı, kıskançlık gibi olumsuz düşünce durumlarında kullanılabiliyor. limon, greyfurt ve mandalina kabuğu özü mutluluk vadediyor.

Limon

Limon zihni yatıştırıp tazeliyor; düşünceleri netleştiriyor.

3) Canlandırıcı ve Uyarıcı Etki İçin Aromaterapi Yağları

Miskin bir güne ışıltı katmak için aşağıdaki yağları bakım rutininize dahil etmeyi deneyin. Moral düzelten bir etkisi var.

Nane ve biberiye

Nane, uyarıcı etkisiyle zihni yabancı konulardan arındırıp öfkeden uzaklaştırıyor. Zihinse yorgunluk, depresyon durumlarında enerji sağlıyor. Biberiye ise, zihin ve duygulara berraklık veriyor.

Okaliptüs

Okaliptüs, konsantrasyon ve zihin açıklığı sağlıyor. Enerjinizin dengesizleştiğini hissettiğiniz zamanlarda kullanabilirsiniz. Güçlü antiseptik özelliğiyle soğuğa ve soğuk algınlığına karşı koymanızı da sağlıyor. Saf nane ve okaliptüs uçucu yağları ile hazırladığınız yağı vücudunuza kuru olarak uygulayın. Ardından durulanın. Böylece üzerinizde biriken gereksiz enerjiyi temizlemiş olacaksınız.

Zencefil

Zencefil, aromatik yağ olarak masaj veya buğu tarzında ya da banyoda kullanılabiliyor. Güçlü bir uyarıcı olan zencefil, vücudun üşümesini de engelleyebiliyor.

545 YORUMLAR

  1. Excellent post. I was checking constantly this blog and I am
    impressed! Extremely helpful info specially the last part 🙂
    I care for such info a lot. I was looking for this particular info
    for a very long time. Thank you and best of luck.

  2. Simply want to say your article is as amazing. The clarity in your post is simply great and i
    could assume you are an expert on this subject.

    Well with your permission let me to grab your feed to keep updated with forthcoming post.
    Thanks a million and please continue the enjoyable work.

  3. Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog site?
    The account aided me a acceptable deal. I have been a little bit acquainted of this your broadcast
    provided bright clear concept

  4. I’m really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog.
    Is this a paid theme or did you customize it
    yourself? Either way keep up the excellent quality writing,
    it’s rare to see a great blog like this one today.

  5. Polymorphic epitope,РІ Called thyroid cialis buy online uk my letterboxd shuts I havenРІt shunted a urology reversible in nigh a week and thats because I receive been prepossessing aspirin put to use contributes and be suffering with been associated a portion but you be obliged what I specified have been receiving. cialis mg 5 cialis generic cialis tadalafil

  6. Simply desire to say your article is as surprising. The clarity in your post is simply great and
    i could assume you are an expert on this subject. Fine
    with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post.
    Thanks a million and please carry on the gratifying work.

  7. Hmm it seems like your site ate my first comment (it was super
    long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
    I as well am an aspiring blog writer but I’m still new to
    everything. Do you have any tips and hints for newbie blog writers?
    I’d definitely appreciate it. adreamoftrains best web hosting 2020

  8. I think this is one of the most important info for me.

    And i am glad reading your article. But want to remark on few general things, The website style is perfect, the
    articles is really nice : D. Good job, cheers

  9. Pretty part of content. I simply stumbled upon your
    website and in accession capital to claim that I acquire in fact enjoyed account your weblog posts.

    Any way I’ll be subscribing on your augment and even I achievement you get
    entry to constantly quickly.

  10. Hello there! This blog post could not be written any better!
    Looking through this article reminds me of my previous roommate!
    He constantly kept preaching about this. I’ll forward
    this post to him. Pretty sure he’ll have a very good read.
    I appreciate you for sharing! yynxznuh cheap flights

  11. Hi there! I know this is somewhat off topic but I was wondering which
    blog platform are you using for this website? I’m getting sick
    and tired of WordPress because I’ve had problems
    with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.

    I would be great if you could point me in the direction of a good platform.

  12. Undeniably believe that which you said. Your favorite justification appeared to be on the net the easiest thing to be aware of.
    I say to you, I definitely get irked while people
    consider worries that they plainly do not know about. You managed
    to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal.
    Will probably be back to get more. Thanks

  13. Simply want to say your article is as amazing. The clarity in your
    post is simply spectacular and i could assume you’re an expert on this subject.
    Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post.

    Thanks a million and please carry on the enjoyable work.

  14. Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was curious about your situation; many of us
    have developed some nice practices and we are looking to trade methods with others, please shoot me an e-mail if interested.

  15. Hello! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick
    shout out and tell you I genuinely enjoy reading through your articles.

    Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the same
    topics? Many thanks!

  16. Its such as you learn my thoughts! You seem to know a lot approximately this, such as you wrote the book in it or something. I believe that you simply can do with some % to force the message house a bit, however instead of that, this is excellent blog. An excellent read. I will definitely be back.

  17. I am extremely inspired together with your writing skills as well as with the structure on your blog. Is that this a paid theme or did you modify it your self? Anyway keep up the nice quality writing, it’s uncommon to look a great weblog like this one nowadays..

  18. Someone necessarily help to make severely posts I’d state. This is the very first time I frequented your website page and thus far? I amazed with the research you made to create this actual put up amazing. Fantastic process!

  19. Hi, I think your website may be having internet browser compatibility issues. Whenever I take a look at your web site in Safari, it looks fine however, if opening in I.E., it has some overlapping issues. I just wanted to provide you with a quick heads up! Besides that, excellent website!

  20. Hi! I could have sworn I’ve visited this blog before but after looking at a few of the articles I realized it’s new to me. Anyhow, I’m certainly happy I came across it and I’ll be bookmarking it and checking back often!

  21. What i don’t realize is in fact how you’re now not really much more well-favored than you may be right now. You’re very intelligent. You realize thus significantly relating to this subject, made me for my part believe it from so many varied angles. Its like men and women aren’t interested unless it is one thing to do with Woman gaga! Your own stuffs great. All the time deal with it up!

  22. I’ve been surfing on-line more than 3 hours nowadays, yet I never discovered any interesting article like yours. It is beautiful worth sufficient for me. In my view, if all website owners and bloggers made just right content as you did, the net might be a lot more useful than ever before.

  23. My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs. But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a number of websites for about a year and am nervous about switching to another platform. I have heard excellent things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it? Any kind of help would be greatly appreciated!

  24. I have been browsing on-line greater than three hours nowadays, but I never found any attention-grabbing article like yours. It is beautiful value enough for me. Personally, if all web owners and bloggers made excellent content as you did, the web will be much more useful than ever before.

  25. Hello just wanted to give you a quick heads up. The words in your article seem to be running off the screen in Firefox. I’m not sure if this is a format issue or something to do with browser compatibility but I thought I’d post to let you know. The style and design look great though! Hope you get the issue resolved soon. Kudos

  26. It is the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I have read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or tips. Maybe you can write next articles referring to this article. I wish to read even more things about it!

  27. Whats up this is kinda of off topic but I was wanting to know if blogs use
    WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding experience so I wanted to
    get advice from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!

  28. Have you ever thought about including a little bit more than just your
    articles? I mean, what you say is fundamental and all.

    But just imagine if you added some great visuals or videos to give your posts more, “pop”!
    Your content is excellent but with images and clips, this website could certainly be one of the very best
    in its field. Terrific blog!

  29. Undeniably believe that that you said. Your favorite reason appeared to be on the internet the simplest factor to remember of.

    I say to you, I definitely get annoyed at the
    same time as people think about concerns that they just do not know about.
    You managed to hit the nail upon the top and defined out the entire thing with no need side-effects
    , folks can take a signal. Will probably be back
    to get more. Thanks

  30. when does the patent run out on viagra what to expect when taking viagra for the first time
    viagra on line canadian viagra without a doctor prescription https://lmeed.com/ buy viagra online canada pharmacy sildenafil side effects
    taking viagra when you don’t need it best viagra alternative

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz