Tartışmadan Uzak Kalmak İçin Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Tartışmaları Önlemenin İlk Yolu

• Sakin bir şekilde durup düşünmek ve duygularınızı değerlendirmek.Sonra da hoşgörü sergilemek

• İlişkinizin yüz yüze olmasına dikkat edin; e-postalar ve mesajlar çatışmayı tetikler.

• Beden dilinize dikkat edin. Kollarınızı ve bacaklarınızı çapraz pozisyona getirmeden daha açık bir şekilde oturun ve daha kısık tonla, daha yavaş konuşmayı deneyin.

• Konuşmadan önce, iç huzurunuzu sağlamak ve sakinleşmek için derin nefes alarak 1O’a kadar sayın.

• Kişisel olarak konuşun. “Ben” mesajları verin ve diğer insanın pozisyonunun, ihtiyaçlarının, duygu ve düşüncelerinin doğruluğunu kabul edin. Örneğin: “Bence senin sorduğun…”

• “Ben hissediyorum”, “Öyle gözüküyor” veya “Muhtemelen” gibi YUmuşak kelimeler kullanın.

• Geçmişi sorgulamaktan sakının.

• Suçlamak için zaman ve enerji harcamayın.

• İletişimle ilgili bir sorun yaşıyorsanız size yardımcı olacak üçüncü şahıslara danışın.

• Sorumluluk kabul edin ve çözüm üzerinde çalışın.