Tırnak Soyulmasını Engellemek İçin Ne Yapılır?
D vitamini ve çinko eksikliği tırnak soyulması yapıyor. Tırnak soyulmasına zeytinyağı ile çözüm bulabilirsiniz. Tırnak soyulması, tırnaklarda sedef hastalığından vitamin eksikliğine kadar çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelebilir. Tırnak soyulmasından şikayetçiyseniz cildiye doktoruna gidip tedavi olmalısınız.
Tırnak Soyulması Neden Olur?
Tırnaklarımız, saç ve cildimiz de olduğu gibi keratin ismindeki koruyucu lif ile kaplıdır. Keratin, tırnakların güçlü olmasını sağlar, alt tırnak katmanlarını korur. En üst katmana zarar veren dış ve iç nedenler olduğunda, tırnak soyulmaya veya kırılmaya başlar.
- Tırnak soyulması, kalsiyum düşüklüğü, demir, D vitamini ve biotin gibi B vitaminleri eksikliği gibi nedenlerden meydana gelebilir.
- Tırnaklarda mantar enfeksiyonu, tırnak soyulması da dahil olmak üzere tırnakla ilgili çeşitli problemlere neden olabilir.
- Kansızlık
- Elleri aşırı sık yıkama alışkanlığı
- Troid hastalıkları
- Sedef hastalığı
- Eldivensiz bulaşık yıkama alışkanlığı
- Oje çıkarıcı kullanmak yerine ojeyi manikür aleti ile soyarak çıkarmaya çalışmak
- Akciğer hastalığı
- Çinko eksikliği
- Dehidrasyon (vücudun susuz kalması, az su içme alışkanlığı)
- Böbrek hastalığı
- Hamilelik
- Kullanılan ilaçların yan etkileri
- Takma tırnak ve takma tırnak yapıştırıcısı kullanımı
- Tırnakların bir diğer soyulma nedeni de tırnak yeme alışkanlığıdır.
- Elleriniz sürekli olarak suyla temas ediyorsa bir süre sonra bu durum tırnakların yapısında bulunan sertliği bozar. Bu da tırnakların soyulmasına yol açar.
- Tırnakları tahriş eden çamaşır suyu gibi kimyasal ürünler de tırnaklarda soyulma yapabilir.
Tırnak Soyulması Nasıl Geçer?
- Tırnaktaki problemlerin en temel sebebi şüphesiz ki kalsiyum açısından yetersiz beslenmedir. Diğer bir deyişle, tüketilen besinlerle alınan kalsiyum miktarının düşük olması tırnaklarda soyulmaya sebep olabilir. Bu durumda kişi mutlaka günlük yeterince süt ve süt ürünü tüketmelidir.
- Tırnaktaki soyulmanın bir diğer sebebi ise vücuttaki çinko eksikliği olabilir. Çünkü çinko bileşeni, saç ve tırnakların sağlıklı olması için gereklidir. Vücutta çinko eksikliği olması halinde gerekli olan vitamin takviyelerinin ve çinko eksikliği ilaçları için mutlaka doktora danışılmalıdır.
- Vitamin seviyelerinizin gereken seviyede olmaması halinde de tırnaklarda soyulma ve çatlamalar meydana gelebilir. Bu durumda, doktora danışarak kişiye uygun olan multivitamin ve biotin gibi birtakım vitamin takviyeleri alabilirsiniz.
- Evde temizlik yaparken ve bulaşık yıkarken eldiven kullanmalısınız.
- Tırnaklardaki soyulmaların en yaygın sebebi tırnaktaki kuruluktur. Dolayısıyla, gün içinde tırnaklarınızı en az bir kere nemlendirici kullanarak nemlendirmeye çalışmalısınız.
- Tırnaklardaki soyulmaların önüne geçmek için tırnaklarınızı olabildiğince kısa kesmelisiniz.
Tırnak Soyulmasına Doğal Tarifler
Tırnaklardaki soyulma problemi için bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Bunun için, 1 kase ılık sütün içine 1 çay kaşığı limon suyu ve 1 tatlı kaşığı badem yağını ekleyin ve karıştırın. Tırnaklarınızı; hazırladığınız bu karışımın içine batırıp 15 dakika bekletin. Sonrasında tırnaklarınızı kurulayın ve badem yağını sürün. Bu yöntemi 21 gün boyunca düzenli olarak uygulamaya özen gösterin.
Zeytinyağı
Tırnakları nemlendiren en etkili doğal yöntem zeytinyağıdır. Ek olarak, zeytinyağının içeriğinde bulunan E vitamini tırnakları güçlendirir ve tırnaklara parlaklık katar. Bunun için bir miktar zeytinyağını cezvede ısıtın ve hafif ılık hale geldiğinde ocaktan alın. Ilık yağı tırnaklarınızı sürüp 2 dakika kadar masaj yapın. Sonrasında yağı bir gece tırnaklarınızda bekleterek iyice emilmesini sağlayın.
Hindistan Cevizi Yağı
Tırnaklardaki soyulmaya karşı en iyi doğal yöntemlerden birisi hindistancevizi yağıdır. İçeriğindeki sağlıklı yağ asitleri sayesinde hindistancevizi yağı; tırnakları çok iyi şekilde nemlendirir ve tırnakları çok iyi beslediği için zayıf ve kırılgan tırnakları güçlendirir. Bunun için 1-2 yemek kaşığı hindistancevizi yağını ısıttıktan sonra tırnaklarınıza sürüp 4-6 dakika masaj yaparak yedirin. Bu uygulamayı günde 3 defa tekrarlayın.
E Vitamini
Tırnak soyulmasına en iyi gelen vitaminlerden birisi E vitamindir. Tırnağa uygulanacak E vitamini, tırnakları güçlendirir ve soyulmayı engeller. Bunun için eczanelerden temin ettiğiniz E vitamini kapsülünü delip her bir tırnağınıza sürün.
Deniz Tuzu
Tırnak soyulmasın da deniz tuzu, besleyici mineraller açısından zengindir. Bu yüzden tırnağa deniz tuzu uygulamak tırnağın daha nemli, sağlıklı ve parlak olmasına yardımcı olacaktır.
- 1 tatlı kaşığı deniz tuzu,
- 1 tatlı kaşığı karbonat,
- 1 tatlı kaşığı limon suyu.
Bir kase ılık suya deniz tuzu, karbonat ve limon suyu ekleyip karıştırın. Tırnaklarınızı 10 dakika suda bekletin. Yumuşak bir fırça ile tırnaklarınızı ovalayın. Ellerinizi suyla iyice yıkayın.